Diary

《Deep Work》

Part2 Rule

rule3 拒绝任何好处心态

工匠的工具選擇法

• 找出決定你職業與個人成功和快樂的核心因素，只有當一項工具對這些因素的好影響遠超過壞影響時，才採用這項工具。
• 就跟勾画教科书上的重点一样，勾画所有相当于什么都没勾；

策略一：根据“少数重要法则”选择网络工具

• 找出职业生活和个人生活的主要目标；
• 为每个目标列出2-3个能达成该目标的重要活动；
• 思考我目前使用的网络工具对这些重要活动的影响，评估好影响、坏影响哪个占比大。

我：

• 读书+写笔记；
  • 定期来图书馆，边看书边做笔记；
  • 看群里大家的笔记。
• 保持日语成绩优秀；
  • 按时去上课；
  • 错题、知识点定期复习。
  • 用特定app做练习题；
• 练日语口语。
  • 对着镜子背对话（练嘴巴肌肉）；
  • 听对话。
• 结论：
  • Twitter、Facebook等好几个app都删；
  • YouTube、b站对我的影响弊大于利，删；
  • 如果内心克制不住，删了也白删，但是必须增加获得的成本。

策略二：主动沉默一段时间来筛选群组

• 很多人希望被人注意到就在群里发言，紧接着就会有另一个人为了打发寂寞发言赞同。这种情况在中日的学生群体中特别常见——依从了大多数就有了安全感，因此盲从。线上群组聊天、线下上课、日本兼职打工时候都是如此；
• 另一种群组——组织也是用这个方法来筛选个别人（一般是线下）——枪打出头鸟；
• 现在微信对我的意义就是家人方便找我，偶尔打开一次，没消息就关掉。telegram、微信上面不看的频道、群组太多了，已经默认无视了。

策略三：别用网络来娱乐自己

• 心智有能力从事持续的辛苦工作，适当改变活动内容能让生活更充实；比如在深度工作之后看一部纪实电影；
• 警惕低品位网络娱乐：刷短视频、看爽文等让人易上瘾的网络活动；
• 看网络消遣不是休息，也达不到休息的目的。注意力被进一步消耗，导致该干的事情没干。

rule 4 排除减少浅薄事务

几个结论

• 不要低估浅薄工作的危害性；
• 不要觉得除深度工作之外的时间可以随便使用；
• 浅薄事务无法避免，但必须被限制，否则深度工作时容易打盹。

策略一：安排工作日的每一分钟

• 巧妙利用笔记本上的空间来安排自己一天的事务，安排大块时间留给重要的工作，额外安排一段时间给所有浅薄工作；
• 时间表的允许即兴改变计划，但也要改变时间表做其他事情；
• 把自己一天的时间呈现在时间表上，用方块的形式给每一分钟打标签，问自己这段时间用来做什么；
• 现在我手里面应该有两张纸了，一张是这个月每天的深度工作时间表，另一张是每天的时间表。

策略二：衡量每个工作的复杂度

• 自己衡量：设想一个刚毕业的大学生做这个工作需要多久；
• 提前问别人（需求人、领导、同事等）；
• 单就前端开发这个职业而言，深度与否往往和设计图、项目复杂度相关的，因此复杂度比较容易直观看出来。最难的，莫过于需求人（或领导）口述需求的情况了。

策略三：确定浅薄工作的时间比例

• 一般浅薄工作的时间比例在30%~50%；
• 一般人会排斥花大部分时间在非技术工作上；
• 在实际工作中，排斥做浅薄工作会被拒绝，会给领导不好的印象，除非能给他更有价值的东西。否则就要看这些浅薄工作的时间比例，如果比例低于50%，学新东西也未尝不可。如果领导发现，要么会给安排新的任务，要么会坐视不理。新的任务是新的挑战，时间合适就做，不合适就去要时间（主动认错降低心里防备）。

生活

• 当一天、某个时段没有任何任务时，我很容易懈怠；
• 是我给工作意义，而不是我从里面找意义，事情是做出来的，快乐也是如此。