Diary

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《Deep Work》

Part One 概念

CHAPTER 3 深度工作力，美好生活的必要條件

  • 你的世界就是你專注什麼的結果;
    • 由淺薄支配的一天会耗盡你的樂觀情緒。
  • 有內建目標、反饋法則和挑戰的“活动”更有益于身心健康；
  • 以精緻的方法做你的工作(是我给工作意义，而不是我从里面找意义，事情是做出来的，快乐也是如此);
  • 以深度工作產生的心流經驗作為工作生活的核心。

Part Two 原则

RULE 1 培养深度工作力

  • 進入深度狀態的主要障礙

    • 促使你把注意力轉向淺薄的衝動（个人意志力减弱、环境噪音、环境“诱惑”）；

  • 通过建立习惯来对抗个人冲动；

  • 创新是投入大量“深度工作”的结果。

策略1——確立你的工作哲學

  • 修道院式的深度工作時間安排

    • 這種哲學很適合工作目標明確、不必負擔身為大組織一份子附帶的其他義務的人。

  • 雙模式的深度工作時間安排

    • 這種哲學要求你切割時間，分配一些明確的時段給深度工作(一整天、一周中的几天、一年中的一季)，其餘的時段開放給別的事

  • 記者式的深度工作時間安排

    • 利用任何剛好有空閒的時段，去安静场所（周围熟悉的地方），切換到深度工作模式;
    • 有计划，确保每周、每天深度工作时间的下限；
    • 這種方法並不適合深度工作新手。

  • 節奏式的深度工作時間安排

    • 每天在固定時間、固定地点開始深度工作；

策略2——建立深度工作的儀式

决定工作
  • 选择一个对自己而言能够获得“安静”的地点；
  • 確定具體的工作時段；
  • 仪式：“请勿打扰”标语、喝口浓咖啡、带上耳罩。
开始工作
  • 设置基本规范。比如手机电脑设定到“专注模式”、视野中只有必要的工具其他放包里；
  • 必须有明确的目标，比如一小时看多少页、一小时写多少字。
持续工作
  • 提前睡好；
  • 提前准备好：咖啡、食物；
  • 散步、深呼吸、看窗外、看天花板。

策略3——大動作投入深度工作

  • 提高這項任務的重要感（利用潜意识）。激進的改變你平常的環境（泡自习室）、加上大手筆投資金錢或精力；
  • 这也是给自己压力，逼自己必须完成某个目标。

策略4——別獨自工作

  • 追求創新時，協作式的深度工作能創造更好的成果；
  • 磨合需要时间。

感想

  • “深度工作”是个神圣的仪式。
  • 即使像传统隔断式自习室那样安静的地方也并不适合笔记本（打字有声音），甚至手机键盘的震动在自习室都很明显——不得不考虑周围目光；
  • 可输出的目标很重要，因此做连贯性的工作更好，比如看书+写读书笔记、背单词+检验；
  • 对我而言，一个人的空间很重要，比如图书馆、公园僻静的角落，看书之余看看天花板，透过厕所窗户看看外面就是享受。

《Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less》

Part 3 LIMINATE How Can We Cut Out the Trivial Many?

  • We tend to value things we already own more highly than they are worth.
    • 如果我没有这个东西，我愿意花多大代价去获得它？
    • 对于这个选择，我应该说“no”吗？

CHAPTER 10 CLARIFY One Decision That Makes a Thousand

From “Pretty Clear” to “Really Clear”

  • motivation and cooperation deteriorate when there is a lack of purpose.

  • When teams lack clarity of purpose.

    • the team becomes overly focused on winning the attention of the manager.(PLAYING POLITICS: 权术);
    • teams without purpose become leaderless.

  • When individuals lack clarity of purpose.

    • Make up our own social games.(攀比、比大小论对错);
    • fail to achieve their essential mission.(迷失)

  • 感想

    • 权术不可避免，但要看主事人是否有真本事（能否拉投资、拉项目、平时行事风格等等）；
    • 打铁还须自身硬（目标明确+实力+会说话）;
    • 犹豫的选项推掉。

Decide on an essential intent to achieve clarity of purpose.

  • An essential intent, on the other hand, is both inspirational and concrete, both meaningful and measurable.
How to craft?
  • ASK, “HOW WILL WE KNOW WHEN WE’RE DONE?”

Living with Intent

  • a true essential intent is one that guides your greater sense of purpose, and helps you chart your life’s path.
  • 平时可以做一些和essential相关的事情，比如听日语、听剧；

生活

  • 适合深度工作的噪音：<=60db, 50db最好，平时说话、活动的声音在80-100db左右；